Mr Olympia 2018 Shawn Rhoden w maju wywołał burzliwą dyskusję na temat jego aktualnej formy, a raczej jej braku. Oczywiście starał się przekonać wszystkich, że jeszcze zdąży przygotować mistrzowską formę do września, ale dyskusje na ten temat nie ustają. ZOBACZ: Giganci na masie Teraz Rhoden ponownie stracił wiarygodność przez zdjęcie, [...]
[...] nudnych mam znajomych i sam też jestem za nudny ... zmęczenie materiału by nastąpiło a powiem wam że na trzeżwo ... wielu ludzi "zawodzi" to już nie to samo no zobaczymy teraz to zap*****lam i usiłuję wrócić do formy ale muszę się też podoleczać i czasu mam jakby ... na deficycie ale że czuję że więcej szans już nie będzie to jest bojowo u [...]
[...] części obrąbka stawu barkowego (uszkodzenie typu SLAP) - do dalszej diagnostyki obrazowej. Teraz muszę zrobić jeszcze rezonans magnetyczny stawu z podaniem kontrastu. I teraz mam pytania. - na skierowaniu mam napisane "rezonans magnetyczny z kontrastem". Zarówno lekarz prowadzący jak i lekarz wykonujący USG mówili o DOSTAWOWYM podaniu [...]
Na barki zrobiłem: 1. Wyciskanie kubańskie talerzyków 2,5kg/x20p 2a. Wznos talerzyków bokiem w górę stojąc5kg/5x15p 2b. Wznos ramion w bok w pochyleniu tułowia po 15p 3. Wyciskanie sztangielek stojąc 20kg/5x6p A teraz po wypiciu nalewki z aronii dokańczam picie kubka wina :-).
[...] bo znacznie gorzej się czuje i biega mi się ciężko. Sylwetkowo nie jest już tak jak kiedyś, bieganie temu nie sprzyja podobnie jak brak konkretnego treningu siłowego. Jednak teraz inne rzeczy są ważniejsze niż wygląd ;-) Suple stosuje głównie prozdrowotne i wspomagające regernerację - witaminy, omega3, sleep pro, zma, bcaa, glutamina, flex na [...]
[...] jaglanymi. A objętościowo jak to wychodzi? Bo widomo że łatwiej zjeść kasze manna tzn. Mniejsza objętość Właśnie jest ok tylko płatki po zalaniu są dość suche. Ja akurat teraz bardzo zwracam uwagę na objętość. objętośc? proszę bardzo - suszony, sproszkowany szpinak - smak średni - ale objętości doda tyle ile chcesz, żeby miał. [...]
[...] białka jaj, mieszam, wrzucam do mikrofali, 2min i mieszam, tak plus minus 3 razy i gotowe:D tak samo robię śniadanie tylko z platkami jaglanymi. A objętościowo jak to wychodzi? Bo widomo że łatwiej zjeść kasze manna tzn. Mniejsza objętość Właśnie jest ok tylko płatki po zalaniu są dość suche. Ja akurat teraz bardzo zwracam uwagę na objętość.
wystarczyło dodać ogórka do szamy \-) a tak serio , znamy sie juz bardzo długo i to co teraz dzieje sie z Toba to w porównaniu z wczesniej to była chyba jakaś zabawa tylko :-)) nabicie pierwsza klasa ! to przez założenie dziennika na sfd taka mutacja i zmiany supli olimpa na sfd/an :D Nie ma się co śmiać, bo ja ostateczną decyzję o Debiutach itd [...]
wystarczyło dodać ogórka do szamy \-) a tak serio , znamy sie juz bardzo długo i to co teraz dzieje sie z Toba to w porównaniu z wczesniej to była chyba jakaś zabawa tylko :-)) nabicie pierwsza klasa ! to przez założenie dziennika na sfd taka mutacja i zmiany supli olimpa na sfd/an :D
[...] tydzień bez cięć, co spadnie, to spadnie- potem dokładamy... i spadać będzie dalej;-D https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg To znowu one!%-) https://i.imgur.com/7IY5bvwh.jpg A teraz nowość! Białko, mało węgli i mało fatu, sama przyjemność się opchać%-) Kiełbas nie ruszałem, choć spokojnie mógłbym wliczyć;-) Grill u rodziców: [...]
wystarczyło dodać ogórka do szamy \-) a tak serio , znamy sie juz bardzo długo i to co teraz dzieje sie z Toba to w porównaniu z wczesniej to była chyba jakaś zabawa tylko :-)) nabicie pierwsza klasa !
Prawdopodobnie... ale chociaż teraz ktoś inny może wykorzysta low kicki przeciwko Jonesowi. Tylko nie wiem czy ktoś w półciężkiej ma je tak dobre jak Thiago A tymczasem na gali odbyła się taka mała akcja: https://www.youtube.com/watch?v=g_Y3rmDxIc0 Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-07-08 16:59:05
Ważne, że wiesz teraz gdzie tkwi problem bo czasem w barku coś boli i nie wiadomo dokładnie co. Taka budowa dość skomplikowana stawu więc trudno wyczuć co jest przyczyną bólu więc o to już jesteś do przodu. A trenujesz na siłowni czy może w domu? Bo jak masz problem z odkładaniem hantli na koniec serii to po prostu je zrzuć. O ile z mniejszymi [...]
[...] Jeśli spojrzysz na wszystkie najlepsze zawodniczki, to ona walczyła ze wszystkimi najlepszymi. Holly była ostatnia. Jeśli zobaczysz, jak walczyła przeciwko Holly, nie możesz teraz temu zaprzeczyć. Jeśli kiedykolwiek zaprzeczysz, to koniec. Ona jest najlepszą zawodniczką w historii". Pomimo tego, że Nunes jest dominującą mistrzynią w wadze [...]
Hey ! Pisałem wcześniej jakiś temat, ale wyszło masło maślane i chciałbym teraz zadać wbrew pozorom proste pytanie, na które chciałbym dostać odpowiedź. Początek z propkiem, standardowa dawka e2d. Pierwszy miesiąc bomba, po pierwszym strzale nawet następnego dnia z rana czułem jak mroczny ryczerz powstaje JAK NIGDY. Później wiadomo w ciągu dnia [...]
[...] Jonesem? Wielu fanów MMA domaga się pojedynku rewanżowego i mistrz wagi półciężkiej omówił te kwestię w dyskusji z fanami na Twitterze. „Więc, kogo chcielibyście zobaczyć teraz w walce ze mną!? Skupiam się już na grudniu.” https://twitter.com/JonnyBones/status/1148060610166267904 To właśnie po tym tweecie zasugerowano mu rewanż z Thiago [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie boli serce jak widze ta pogodę wyskoczylbym w jakims bezrekawniku a tu niebo sie zaraz zawali xD w czerwcu upały 30 a teraz 20 i wyglada jakby miało padac masakra : < w tym tygodniu ma 23 ma byc słabo lato po choyo %-) elo z fartem ;)do tyrki cza isc Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-08 11:17:57
[...] w gore Sama Ashwa raczej nie ma bezpośredniego wpływu. Poza tym słuszna uwaga by robić badania, ale do autora. Samo DAA mija się z celem Stack na teścia, który sprawdzałem na sobie, który stosowało kilku znajomych: D3 + DAA + Cynk + Ashwa + Kozieradka + ewentualnie Tribulus Lecz jak już teraz masz górne widełki normy to szkoda zabawy z tym :D
Ale to trzeba mieć czas raz w tygodniu, żeby nagotwać na cały tydzień ;-) Też tak kiedyś robiłam, fajna opcja. A teraz to ja rzadko kiedy mogę na siedząco kawę wypić %-) I wolę jechac na cały dzień na wycieczkę rowerową z rodziną w weekend, niz stac przy garach. Już nie wspomnę o tym, że kwestia jedzenia w przypadku 4-latka bywa ciężka %-) W ogóle [...]
Ale to trzeba mieć czas raz w tygodniu, żeby nagotwać na cały tydzień ;-) Też tak kiedyś robiłam, fajna opcja. A teraz to ja rzadko kiedy mogę na siedząco kawę wypić %-) I wolę jechac na cały dzień na wycieczkę rowerową z rodziną w weekend, niz stac przy garach. Już nie wspomnę o tym, że kwestia jedzenia w przypadku 4-latka bywa ciężka %-) W ogóle [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
